3 Lecciones que el CrossFit me está enseñando sobre el discipulado

Uno de los chistes sobre las personas que hacen CrossFit dice algo así: ¿Cómo sabes si alguien hace CrossFit? Es fácil… ¡ya te lo han dicho!

Las personas que hacen CrossFit aman hablar del hecho de que hacen CrossFit. ¡Y resulta que yo soy una de ellas!

Bautismo de balón salvavidas

Visité un “box” de CrossFit local por primera vez el otoño pasado y quedé enganchada al instante. Mi primer entrenamiento de CrossFit se llamaba “The Karen” y consistía en 150 wall balls consecutivos lo más rápido posible.

¿Qué es una wall ball, te preguntas? Bueno, imagina una pelota de unos 9 kilos sobredimensionada que tienes que hacer sentadilla frontal y luego lanzar al aire para que alcance una línea que está camino demasiado alto en la pared. Luego, cuando la pelota baje, la atrapas y pasas directamente a tu siguiente sentadilla frontal.

Las wall balls apestan. Al llegar a la décima wall ball, estaba totalmente agotado. Alrededor de la número cincuenta, básicamente me convertí en un desastre lloriqueante, soltando gritos involuntarios con cada lanzamiento de wall ball. Fue horrible. Después, estaba mareado y estoy bastante seguro de que oía sonidos del mar en mi oído izquierdo. Tuve que tumbarme en el suelo durante unos 15 minutos hasta que recuperé la compostura suficiente para caminar en línea recta.

Ahí fue cuando supe que seguro volvería.

No me malinterpreten. Me doy cuenta de que el CrossFit no es para todos. La mayoría de los días me duele ridículamente y tengo moretones aleatorios. Pero para mí, vale la pena. No solo me he beneficiado físicamente, sino que el CrossFit también me ha enseñado muchísimo sobre la naturaleza del discipulado. Tres lecciones específicamente…

1. El discipulado requiere liderazgo

Aquí está el detalle: No puedes hacer CrossFit sin un entrenador de CrossFit. Supongo que podrías intentarlo, pero creo que terminarías lastimándote.

CrossFit involucra entrenamiento interválico de alta intensidad que combina levantamiento olímpico de pesas, pliometría, gimnasia y varios otros ejercicios. Muchos de estos movimientos no solo son difíciles, sino también ridículamente complejos. Requieren un alto nivel de pericia para realizarlos correctamente.

Aquí es donde entran los entrenadores. Los entrenadores no solo saben de CrossFit (intelectualmente), saben cómo en realidad Hacer CrossFit (físicamente). Los entrenadores demostrar cómo hacer los movimientos correctamente y luego te enseñan a hacer lo mismo, a menudo con muchas correcciones y ánimos en el camino.

Ningún entrenador es genial en todos los movimientos. No son perfectos. Cada uno tiene sus propias áreas de condición física en las que está trabajando para mejorar. Pero cuando se combinan con alguien que aprende Crossfit, forman un gran equipo. El entrenador es alguien que invierte y capacita a las personas a su alrededor para que alcancen su máximo potencial.

El discipulado es muy similar. No puedes hacerlo solo. Supongo que podrías intentarlo, pero calculo que no llegarás muy lejos. La verdad es que necesitas un líder, una especie de “entrenador de discipulado”.

Y esto es importante: un coach de discipulado no solo sabrá mucho sobre discipulado (intelectualmente), sino que en realidad sabrá cómo Hacer discipulado en sus vidas cotidianas.

Lamentablemente, hay muchas personas que confunden saber mucho sobre discipulado con discipular. No son lo mismo en absoluto.

El discipulado es el proceso intencional de parecernos más a Jesús.

Un coach de discipulado sabrá cómo demostrar realmente el carácter y la competencia de Jesús (cómo es parecerse a Jesús) en una amplia variedad de situaciones y escenarios. Además, sabrá cómo invertir y empoderar a otros para que hagan lo mismo.

Un coach de discipulado, seguro, no será perfecto. Muy ciertamente tendrá sus propias áreas de discipulado a las que estará atendiendo continuamente mientras recibe regularmente la gracia de Dios en su vida.

Quizás esta sea una de las razones por las que a equipo de entrenadores de discipulado será mucho más efectivo que un hacedor de discípulos que trabaja solo. Un equipo compensa las limitaciones de un solo entrenador de discipulado al brindar una inversión madura en toda la comunidad de la iglesia. Una pluralidad de liderazgo compartido es mucho más fuerte que un líder operando solo.

2. El discipulado requiere comunidad

CrossFit no es solo acerca del fitness. Es sobre la amistad.

En el momento en que me uní a mi box de CrossFit local, entré en una nueva red de relaciones. Me sorprendió la rapidez y facilidad con la que comenzaron a formarse amistades. Había varias estructuras organizadas que hicieron que la conexión fuera natural.

Descubrí que si asistía a las clases con cierta regularidad, era súper fácil conocer a las personas junto a las que sudaba. Quedarme un rato antes o después de las clases también ayudó enormemente.

Las redes sociales también han ayudado. No solo me invitaron al grupo de CrossFit en Facebook (donde todos están obsesionados con los GIFs), sino que también existe una aplicación comunitaria donde todos registran sus puntajes de los entrenamientos diarios. Este ha sido un espacio de profundo aliento.

A medida que las personas recurren a estas estructuras organizadas para conectarse –clases, redes sociales, la aplicación– la amistad se ha vuelto gradualmente más orgánica y espontánea. Ahora hemos tenido varias fiestas de CrossFit fuera de las clases diarias. He podido tomar un café rápido o almorzar con varias personas. Hemos tenido algunas cenas familiares con otras parejas. Hemos servido a nuestra comunidad junto con otros en eventos como Night to Shine.

CrossFit no funcionaría sin comunidad. Y el discipulado tampoco. No llegarás muy lejos si intentas seguir a Jesús por tu cuenta.

La verdad es que necesitas a otras personas. Necesitas a otros que te animen, te apoyen y te alienten, especialmente cuando quieres rendirte o tirar la toalla. Necesitas a otras personas que te desafíen, que te ayuden a enfrentar quién eres con compasión y amabilidad, especialmente cuando quieres huir de las responsabilidades de tu vida.

La comunidad es un componente esencial del discipulado, algo innegociable. Además, necesita incluir tanto estructuras organizadas diseñadas para la conexión y el crecimiento como espacios para la interacción orgánica y espontánea.

Un buen punto de partida es establecer una hora de reunión semanal a la que todos puedan comprometerse firmemente, una hora que se considere sagrada. Luego, además, tú, como entrenador de discipulado, debes asegurarte de dar a los miembros de tu grupo acceso a tu vida fuera de esa reunión semanal. También ayuda a conectar solo por diversión de vez en cuando.

3. El discipulado requiere perseverancia

CrossFit es realmente difícil. Está diseñado intencionalmente para que quieras rendirte. Prácticamente todos los entrenamientos tienen lo que yo describiría como el momento de atasco.

El momento de estancamiento es cuando el dolor físico que estás experimentando se cruza con la comprensión en tu mente de que todavía tienes un camino insoportablemente largo hasta que el entrenamiento se complete. Este es el momento en que la duda se infiltra, cuando tu confianza comienza a flaquear, cuando no estás seguro si puedes seguir adelante.

El momento de estancamiento te obliga a reflexionar sobre quién eres bajo estrés. ¿Qué harás bajo la presión del dolor? ¿Te rendirás? ¿Harás trampa para poder terminar el entrenamiento más rápido? ¿O apretarás los dientes y perseverarás?.

Una de las razones por las que hago CrossFit es porque me ayuda a ejercitar mi “músculo de la perseverancia” con regularidad. Ese momento en el que quiero rendirme pero decido seguir adelante me está ayudando a desarrollar una resiliencia profunda e inquebrantable que se traslada a otras áreas de mi vida.

No sé ustedes, pero yo a menudo me encuentro en momentos de estancamiento en mi vida. Hay cosas a las que me siento tentado a renunciar porque son simplemente difíciles: la crianza de los hijos, el pastoreo, la oración. La vida no es fácil. Y seguir a Jesús tampoco lo es.

Cuando se trata de discipulado, es inevitable que experimentes momentos de estancamiento. Los momentos de estancamiento revelan la calidad de nuestro carácter, la fortaleza de nuestra fe y la tenacidad de nuestra confianza. Cómo respondemos a los momentos de estancamiento es de vital importancia.

Preguntas para la reflexión:

• ¿Alguna vez tuviste un entrenador discipulado? ¿Cómo invirtieron en ti y te empoderaron para parecerte más a Jesús en tu vida diaria?
• ¿Quién en tu vida te ayuda a seguir a Jesús? Haz una auditoría relacional. ¿Tienes relaciones profundas, significativas y recíprocas con personas que impulsan la obra de Jesús en tu vida?
• ¿En qué te encuentras atascado/a en este momento? ¿Dónde sientes más tentación de rendirte? ¿De qué maneras podría Dios estar llamándote a perseverar?