6 señales de que podrías estar lidiando con un narcisista

Lidiar con un narcisista es confuso y desorientador. Como pastor (y como persona), he conocido a algunas personas que, en retrospectiva, creo que manifestaban tendencias narcisistas.

Poder ver los patrones me ha sido de ayuda, así puedo saber mejor cómo manejar mi propia ansiedad sobre la relación y relacionarme mejor con este tipo de personas.

Algunas advertencias

Artículos como este están llenos del peligro de la simplificación excesiva, así que, antes que nada, algunas advertencias:

1. No soy psicólogo, por lo que este artículo no pretende ayudarte a diagnosticar a nadie con trastorno de personalidad narcisista. Pero a medida que he experimentado y aprendido sobre cómo se manifiesta el narcisismo en las relaciones, he notado algunos patrones superpuestos que me han ayudado a manejar la ansiedad y la confusión de intentar relacionarme con un narcisista.
2. Por favor, recuerda que el narcisismo existe en un espectro, así que si alguien parece manifestar estas tendencias, no significa que debas hacerle usar una ‘N’ escarlata y avergonzarlo. Por favor, no uses “narcisismo” como una forma de desestimar o marginar a las personas.
3. El hecho de que alguien haga algunas de estas cosas a veces no significa que necesariamente significa que son narcisistas. Puede haber otras explicaciones para algunos de los comportamientos en esta lista. Esto no es una prueba infalible de narcisismo, solo algunas observaciones que he hecho de mi propia vida que, cuando se toman todo juntos, me han ayudado a notar cuándo podría ser lidiar con un narcisista.

Está bien. Con esas advertencias muy presentes, aquí están las 6 señales de que podrías estar lidiando con un narcisista.

Tienden a olvidar lo que dijeron en conversaciones anteriores

Obviamente nadie recuerda perfectamente cada conversación, y muchos de nosotros somos bastante olvidadizos. De nuevo, esto en sí mismo no probar cualquier cosa, pero creo que la razón por la que un narcisista olvida lo que ha dicho anteriormente es que Ellos no usan palabras para representar la realidad.

No usan palabras para decir la verdad, usan palabras para “hacer un trabajo en una habitación”. Usan palabras para lograr un resultado deseado (que los haga quedar bien o salir victoriosos).

A veces parecerá que mienten cuando dicen que no recuerdan haber dicho algo, pero mi instinto me dice que probablemente realmente no recuerdan lo que dijeron, porque no hay necesidad para ellos. El “trabajo” que hicieron las palabras en la habitación se ha completado, y por lo tanto, no hay necesidad de recordarlas. Simplemente hay nuevas habitaciones en las que hacer nuevos “trabajos” con palabras.

2) Se resisten a la mutualidad en las relaciones

Los narcisistas tienden a resistir la vulnerabilidad y la mutualidad en las relaciones. Prefieren un rol de mecenas/benefactor en tu vida, donde ofrecen su experiencia, sabiduría o competencia, y tú simplemente recibes de ellos.

Es muy difícil desarrollar realmente un Amistad con un narcisista, porque cada vez que se requiere vulnerabilidad o mutualidad, se negarán e intentarán mantener el control sobre cómo participan en la relación.

3) Prefieren tratar con la gente uno a uno

He notado que los narcisistas que conozco prefieren tener relaciones y conversaciones uno a uno. Parece haber algo amenazante en ser parte de una conversación grupal, abierta y mutua.

Creo que tiene que ver con un deseo de controlar y matizar las narrativas de una manera que presente al narcisista de la mejor luz posible. En cada conversación individual, el narcisista puede “personalizar” su enfoque hacia cada persona en su intento de obtener un resultado específico.

Tener conversaciones uno a uno también crea más negación plausible. En una reunión individual, es fácil simplemente negar que dijeron algo, pero si lo dijeron frente a un grupo, hay más responsabilidad.

4) Tienden a repetir historias que ya te han contado

He notado que los narcisistas tienden a contarme las mismas historias cada vez que me encuentro con ellos. Mientras me cuentan la historia (otra vez), parecen completamente ajenos a que ya me la han contado antes.

Los narcisistas no usan las palabras para comunicarse con otros. La razón por la que cuentan la historia no es para compartir su vida contigo, es para impresionar para reforzar su ego, para que aceptes la imagen que tienen de sí mismos como personas poderosas e impresionantes.

Hablando de…

5) A menudo mencionan nombres importantes y/o hablan de sus logros

Un narcisista no es alguien que se ha enamorado de sí mismo, es alguien que se ha enamorado de un imagen de sí mismos, y esa imagen propia es lo que proyectan incesantemente en el mundo.

Una forma en que lo hacen es mencionando a personas impresionantes que conocen, o asegurándose de que sepas sobre sus logros. Los narcisistas que he conocido suelen encontrar la manera de mencionar algún tipo de dato impresionante sobre sí mismos en cada conversación.

6) Siempre están triangulando

Una observación final es que los narcisistas están constantemente triangulando (involucrando a una tercera persona en una situación que en realidad solo involucra a dos personas). Constantemente están hablando acerca de otras personas hacia ti (siempre velado en alguna clase de preocupación o “petición de oración”) en un intento de convencerte de su punto de vista sobre esa persona.

De nuevo, esta es una de las formas en las que intentan controlar las narrativas. Y como a menudo muy encantadoras, y como captarán retazos de verdad, la historia que cuentan a menudo parece plausible.

Así es como los narcisistas crean un “campo de distorsión de la realidad” a su alrededor, y por qué intentar tener una relación con ellos resulta tan enloquecedor.

¿Y si tú son ¿Cómo lidiar con un narcisista?

El objetivo principal de este artículo es simplemente resaltar algunos patrones de los narcisistas para que, si conoces a alguien así, puedas sentirte un poco menos loca. Espero que sea así para ti, pero ese alivio rápidamente conduce a una pregunta adicional: Si alguien en tu vida hace muchas de estas cosas, ¿qué deberías hacer al respecto?

Y aquí es donde probablemente te decepcione, porque realmente depende casi por completo de contexto. ¿Es esta persona tu jefe/a? ¿Tu cónyuge? ¿Tu hijo/a? ¿Tu pastor/a? ¿Un amigo/a? ¿Un empleado/a? ¿Un feligrés/a? ¿Un familiar que solo ves una vez al año? ¿Qué dinámicas de poder están en juego (tanto obvias como encubiertas)? ¿Se está activando algún trauma pasado en ti en esta relación? ¿Cuáles son los efectos actuales de esta relación en tu vida en este momento? ¿Cuáles serían las consecuencias de cambiar la forma en que te relacionas con esta persona? Etc.

No hay una solución única para lidiar con un narcisista, pero a medida que haces las preguntas contextuales anteriores, buscas consejo divino y oras por sabiduría (confiando en que Dios está siempre presente y actuandoconfío en que Dios te guiará hacia la salud y la plenitud.

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(Por cierto, esta publicación se basa en un episodio del podcast que hicimos hace un tiempo para nuestro Comunidad de membresía en Patreon. Únete (si desea acceso a nuestro Podcast para Practicantes, solo para miembros.)